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마카로니
칼로리 및 영양 정보
파스타
327
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물66 g
지방1.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 327 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 66 g 24%
- 지방 1.1 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 3 g 11%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 3 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.36 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 비타민 K 1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.9 mg 6%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 30 µg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 3.3 mg 18%
- 마그네슘 33 mg 8%
- 인 140 mg 11%
- 칼륨 270 mg 6%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.25 mg 28%
- 망간 0.6 mg 26%
- 셀레늄 7.7 µg 14%
- 요오드 10 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 10 g | 66 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5.1 g | 33 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 15 g | 100 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 20 g | 133 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 26 g | 166 g | 2.8 g |
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마카로니 관련 질문
마카로니 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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마카로니 50 g에는 164 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 33 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
마카로니 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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마카로니 250 g에는 818 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 166 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 117 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
