식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
마카로니
칼로리 및 영양 정보
짙은색, 통밀 및 짙은 밀가루로 만든
303
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물54 g
지방2.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 303 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 54 g 20%
- 지방 2.2 g 3%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 8.7 g 31%
- 당류 1.3 g —
- 나트륨 1 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.32 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.88 mg 6%
- 비타민 K 2.3 µg 2%
- 티아민(B1) 0.31 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 4.4 mg 28%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 39.6 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 28.5 mg 2%
- 철 3.4 mg 19%
- 마그네슘 106 mg 25%
- 인 305 mg 24%
- 칼륨 367 mg 8%
- 아연 2.6 mg 24%
- 구리 0.43 mg 48%
- 망간 2.7 mg 119%
- 셀레늄 6.7 µg 12%
- 요오드 4.4 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 11 g | 54 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5.7 g | 27 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 17 g | 82 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 23 g | 109 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 28 g | 136 g | 5.4 g |
마카로니 관련 질문
마카로니 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마카로니 100 g에는 303 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 54 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
마카로니 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마카로니 50 g에는 152 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 27 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
마카로니 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마카로니 150 g에는 455 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 82 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
마카로니 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마카로니 200 g에는 606 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 109 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
마카로니 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마카로니 250 g에는 758 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 136 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34713 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
