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매운 고추
칼로리 및 영양 정보
햇볕에 건조
324
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물41 g
지방5.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 324 kcal —
- 단백질 11 g 21%
- 탄수화물 41 g 15%
- 지방 5.8 g 7%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 29 g 102%
- 당류 41 g —
- 나트륨 91 mg 4%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1324 µg 147%
- 비타민 C 31.4 mg 35%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 3.1 mg 21%
- 비타민 K 108 µg 90%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 1.2 mg 93%
- 나이아신(B3) 8.7 mg 54%
- 판토텐산(B5) 0.96 mg 19%
- 비타민 B6 0.81 mg 48%
- 엽산(B9) 51 µg 13%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 84.3 mg 15%
미네랄
- 칼슘 45 mg 3%
- 철 6 mg 34%
- 마그네슘 88 mg 21%
- 인 159 mg 13%
- 칼륨 1870 mg 40%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.23 mg 25%
- 망간 0.82 mg 36%
- 셀레늄 3.5 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 41 g | 5.8 g |
| 1회 제공량 | 37 g | 120 | 3.9 g | 15 g | 2.1 g |
| 2회 제공량 | 74 g | 240 | 7.8 g | 31 g | 4.3 g |
| ½회 제공량 | 18.5 g | 60 | 2 g | 7.6 g | 1.1 g |
| 3회 제공량 | 111 g | 360 | 12 g | 46 g | 6.4 g |
| 4회 제공량 | 148 g | 480 | 16 g | 61 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5.3 g | 21 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 62 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 27 g | 103 g | 15 g |
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매운 고추 관련 질문
매운 고추 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 168570 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
