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M&M's 밀크 초콜릿 캔디
칼로리 및 영양 정보
candies
492
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.3 g
탄수화물68 g
지방21 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 492 kcal —
- 단백질 4.3 g 9%
- 탄수화물 68 g 25%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 13 g 65%
- 식이섬유 2.8 g 10%
- 당류 64 g —
- 나트륨 61 mg 3%
- 콜레스테롤 14 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 56 µg 6%
- 비타민 C 0.5 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.36 mg 2%
- 비타민 K 4 µg 3%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 0.27 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.33 mg 7%
- 비타민 B6 0.03 mg 1%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0.53 µg 22%
- 콜린 21.7 mg 4%
미네랄
- 칼슘 105 mg 8%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 44 mg 10%
- 인 146 mg 12%
- 칼륨 261 mg 6%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.34 mg 38%
- 망간 0.33 mg 14%
- 셀레늄 3.3 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 4.3 g | 68 g | 21 g |
| 1회 제공량 | 48 g | 236 | 2.1 g | 33 g | 10 g |
| 2회 제공량 | 96 g | 472 | 4.2 g | 66 g | 20 g |
| ½회 제공량 | 24 g | 118 | 1 g | 16 g | 5.1 g |
| 3회 제공량 | 144 g | 708 | 6.2 g | 99 g | 30 g |
| 4회 제공량 | 192 g | 945 | 8.3 g | 131 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 2.2 g | 34 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 6.5 g | 103 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 8.7 g | 137 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 11 g | 171 g | 53 g |
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출처: USDA FoodData Central 169583 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
