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콜슬로
칼로리 및 영양 정보
식당, 가정식 스타일
159
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.9 g
탄수화물10 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 159 kcal —
- 단백질 0.9 g 2%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 1.9 g 10%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 9.5 g —
- 나트륨 221 mg 10%
- 콜레스테롤 8 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 54 µg 6%
- 비타민 C 13.7 mg 15%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.8 mg 5%
- 비타민 K 79 µg 66%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.28 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.26 mg 5%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 25 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 8.2 mg 1%
미네랄
- 칼슘 34 mg 3%
- 철 0.3 mg 2%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 25 mg 2%
- 칼륨 153 mg 3%
- 아연 0.18 mg 2%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.15 mg 6%
- 셀레늄 1.9 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 0.9 g | 11 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 108 g | 172 | 1 g | 11 g | 13 g |
| 2회 제공량 | 216 g | 343 | 1.9 g | 23 g | 25 g |
| ½회 제공량 | 54 g | 86 | 0.5 g | 5.6 g | 6.4 g |
| 3회 제공량 | 324 g | 515 | 2.9 g | 34 g | 38 g |
| 4회 제공량 | 432 g | 687 | 3.8 g | 45 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 0.4 g | 5.2 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 1.3 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 1.8 g | 21 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 2.2 g | 26 g | 30 g |
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콜슬로 관련 질문
콜슬로 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜슬로 100 g에는 159 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 11 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
콜슬로 1회 제공량 (108 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜슬로 1회 제공량 (108 g)에는 172 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 11 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
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콜슬로 ½회 제공량 (54 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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콜슬로 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜슬로 150 g에는 239 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 16 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169026 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
