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콜롬보 파파야
칼로리 및 영양 정보
잘 익은, 껍질을 벗긴 과육, 씨 없음, 생것, 레위니옹 섬에서 채집 (Carica papaya L.)
38
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.6 g
탄수화물7.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 38 kcal —
- 단백질 0.6 g 1%
- 탄수화물 7.9 g 3%
- 식이섬유 2.2 g 8%
- 당류 7.7 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 103 µg 11%
- 비타민 C 68 mg 76%
- 나이아신(B3) 0.32 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.26 mg 5%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 0.16 mg 1%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 11 mg 1%
- 칼륨 240 mg 5%
- 아연 0.09 mg 1%
- 구리 0.03 mg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.6 g | 7.9 g | – |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 3.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 57 | 0.8 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.1 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 95 | 1.4 g | 20 g | – |
콜롬보 파파야 관련 질문
콜롬보 파파야 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜롬보 파파야 100 g에는 38 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 7.9 g, 지방 –이 들어 있습니다.
콜롬보 파파야 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜롬보 파파야 50 g에는 19 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 –이 들어 있습니다.
콜롬보 파파야 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜롬보 파파야 150 g에는 57 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 12 g, 지방 –이 들어 있습니다.
콜롬보 파파야 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜롬보 파파야 200 g에는 76 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 16 g, 지방 –이 들어 있습니다.
콜롬보 파파야 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콜롬보 파파야 250 g에는 95 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 20 g, 지방 –이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 13202 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
