식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
크림 펖 또는 에클레어
칼로리 및 영양 정보
크림 충전, 아이싱
334
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.4 g
탄수화물37 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 334 kcal —
- 단백질 4.4 g 9%
- 탄수화물 37 g 13%
- 지방 19 g 24%
- 포화지방 7.1 g 35%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 22 g —
- 나트륨 265 mg 12%
- 콜레스테롤 66 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 23 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.95 mg 6%
- 비타민 K 6.7 µg 6%
- 티아민(B1) 0.26 mg 22%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 19%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 판토텐산(B5) 0.47 mg 9%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 66 µg 17%
- 비타민 B12 0.17 µg 7%
- 콜린 44.2 mg 8%
미네랄
- 칼슘 35 mg 3%
- 철 0.95 mg 5%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 71 mg 6%
- 칼륨 68 mg 1%
- 아연 0.45 mg 4%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.22 mg 10%
- 셀레늄 15.5 µg 28%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 4.4 g | 37 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 377 | 5 g | 41 g | 21 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 755 | 10 g | 83 g | 42 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 189 | 2.5 g | 21 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 1132 | 15 g | 124 g | 63 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 1510 | 20 g | 165 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2.2 g | 18 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 6.6 g | 55 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 8.8 g | 73 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 11 g | 91 g | 46 g |
크림 펖 또는 에클레어 관련 질문
크림 펖 또는 에클레어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 펖 또는 에클레어 100 g에는 334 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 37 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
크림 펖 또는 에클레어 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 펖 또는 에클레어 1회 제공량 (113 g)에는 377 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 41 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
크림 펖 또는 에클레어 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 펖 또는 에클레어 2회 제공량 (226 g)에는 755 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 83 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
크림 펖 또는 에클레어 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 펖 또는 에클레어 ½회 제공량 (56.5 g)에는 189 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 21 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
크림 펖 또는 에클레어 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 펖 또는 에클레어 3회 제공량 (339 g)에는 1132 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 124 g, 지방 63 g이 들어 있습니다.
크림 펖 또는 에클레어 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 펖 또는 에클레어 4회 제공량 (452 g)에는 1510 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 165 g, 지방 84 g이 들어 있습니다.
크림 펖 또는 에클레어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 펖 또는 에클레어 50 g에는 167 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 18 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
크림 펖 또는 에클레어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크림 펖 또는 에클레어 150 g에는 501 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 55 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167534 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
