식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
크래커 가루
칼로리 및 영양 정보
383
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.3 g
탄수화물78 g
지방1.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 383 kcal —
- 단백질 9.3 g 19%
- 탄수화물 78 g 28%
- 지방 1.7 g 2%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 2.6 g 9%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 16 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.43 mg 3%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.7 mg 58%
- 리보플라빈(B2) 0.47 mg 36%
- 나이아신(B3) 5.7 mg 36%
- 판토텐산(B5) 0.47 mg 9%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 136 µg 34%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 19.6 mg 4%
미네랄
- 칼슘 23 mg 2%
- 철 4.6 mg 26%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 104 mg 8%
- 칼륨 115 mg 2%
- 아연 0.69 mg 6%
- 구리 0.23 mg 25%
- 망간 0.94 mg 41%
- 셀레늄 42.3 µg 77%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 9.3 g | 78 g | 1.7 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 109 | 2.6 g | 22 g | 0.5 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 217 | 5.3 g | 44 g | 1 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 54 | 1.3 g | 11 g | 0.2 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 326 | 7.9 g | 67 g | 1.4 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 434 | 11 g | 89 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4.7 g | 39 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 14 g | 118 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 19 g | 157 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 23 g | 196 g | 4.3 g |
크래커 가루 관련 질문
크래커 가루 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크래커 가루 100 g에는 383 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 78 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
크래커 가루 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크래커 가루 1회 제공량 (28.4 g)에는 109 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 22 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
크래커 가루 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크래커 가루 2회 제공량 (56.7 g)에는 217 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 44 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
크래커 가루 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크래커 가루 ½회 제공량 (14.2 g)에는 54 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
크래커 가루 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크래커 가루 3회 제공량 (85.1 g)에는 326 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 67 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
크래커 가루 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크래커 가루 4회 제공량 (113.4 g)에는 434 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 89 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
크래커 가루 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크래커 가루 50 g에는 192 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 39 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
크래커 가루 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
크래커 가루 150 g에는 575 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 118 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172750 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
