영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 139 kcal —
- 단백질 0.4 g 1%
- 탄수화물 33 g 12%
- 지방 0.2 g 0%
- 식이섬유 2.3 g 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 0.4 g | 33 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0.2 g | 16 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 0.6 g | 49 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 0.8 g | 66 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 1 g | 82 g | 0.5 g |
캐러멜라이즈한 배 관련 질문
캐러멜라이즈한 배는 어떻게 만들어요?
배를 웨지 모양으로 썰어 씨를 빼고, 버터를 녹인 팬에 단면이 닿게 놓아 중불에서 3~4분씩 굽다가 설탕을 넣고 2~3분 더 익혀요. 자주 뒤집지 말고 가장자리가 갈색으로 변할 때 불을 끄면 모양이 잘 살아나요.
캐러멜라이즈할 때 어떤 배를 고르면 좋아요?
단단하고 멍이 없는 배를 골라요. 너무 무른 배는 팬에서 쉽게 부서지므로, 껍질을 벗기고 씨를 제거한 뒤 두툼하게 썰면 굽는 동안 형태를 유지하기 쉬워요.
캐러멜라이즈한 배는 무엇과 잘 어울려요?
따뜻할 때 바닐라 아이스크림이나 플레인 요거트, 팬케이크에 곁들이면 좋아요. 블루치즈와 견과류를 더하면 단맛과 짠맛이 어우러져 치즈 플레이트에도 잘 맞아요.
캐러멜라이즈한 배는 어떻게 보관해요?
완전히 식힌 뒤 밀폐 용기에 담아 냉장하고, 3일 안에 먹는 편이 좋아요. 먹을 때는 팬에 약불로 데우고, 굳은 시럽이 있으면 물을 한 숟가락 넣어 풀어 주세요.
캐러멜라이즈한 배와 졸인 배는 어떻게 달라요?
캐러멜라이즈한 배는 팬에 직접 구워 표면에 갈색 캐러멜층을 내는 반면, 졸인 배는 액체에 천천히 익혀 과육 전체를 부드럽게 만들어요. 졸인 배는 보통 시럽이나 향신료의 맛이 더 배어 있어요.
설탕이 타지 않게 캐러멜라이즈하려면 어떻게 해요?
배를 먼저 팬에서 익혀 수분을 조금 빼고, 설탕은 그다음 넣어 중불에서 짧게 녹여요. 설탕이 짙은 갈색으로 변하거나 연기가 나기 시작하면 바로 불을 끄세요. 뜨거운 캐러멜은 피부에 붙으면 화상을 입힐 수 있으니 손으로 만지지 마세요.
출처: tbca BRC0193C · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외