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조개튀김
칼로리 및 영양 정보
연체동물, 혼합종, 빵가루를 입혀 튀긴 것
202
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물10 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 202 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 2.7 g 13%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 나트륨 364 mg 16%
- 콜레스테롤 61 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 91 µg 10%
- 비타민 C 10 mg 11%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 19%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.43 mg 9%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 36 µg 9%
- 비타민 B12 20.6 µg 860%
미네랄
- 칼슘 63 mg 5%
- 철 3 mg 16%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 188 mg 15%
- 칼륨 326 mg 7%
- 아연 1.5 mg 13%
- 구리 0.36 mg 40%
- 망간 0.54 mg 23%
- 셀레늄 28.9 µg 53%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 10 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 7.1 g | 5 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 21 g | 15 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 29 g | 20 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 36 g | 25 g | 28 g |
조개튀김 관련 질문
조개튀김 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
조개튀김 100 g에는 202 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 10 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
조개튀김 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
조개튀김 50 g에는 101 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 5 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
조개튀김 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
조개튀김 150 g에는 303 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 15 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
조개튀김 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
조개튀김 200 g에는 404 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 20 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
조개튀김 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
조개튀김 250 g에는 505 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 25 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3110 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
