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저칼로리 흰빵
칼로리 및 영양 정보
저칼로리
207
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.7 g
탄수화물35 g
지방2.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 207 kcal —
- 단백질 8.7 g 17%
- 탄수화물 35 g 13%
- 지방 2.5 g 3%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 9.7 g 35%
- 당류 4.8 g —
- 나트륨 479 mg 21%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.5 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.19 mg 1%
- 비타민 K 0.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.41 mg 34%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 3.6 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.46 mg 9%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 95 µg 24%
- 비타민 B12 0.28 µg 12%
- 콜린 14.6 mg 3%
미네랄
- 칼슘 94 mg 7%
- 철 3.2 mg 18%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 121 mg 10%
- 칼륨 76 mg 2%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.33 mg 37%
- 망간 0.39 mg 17%
- 셀레늄 21.7 µg 39%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 8.7 g | 35 g | 2.5 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 59 | 2.5 g | 9.8 g | 0.7 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 117 | 4.9 g | 20 g | 1.4 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 29 | 1.2 g | 4.9 g | 0.4 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 176 | 7.4 g | 29 g | 2.1 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 235 | 9.9 g | 39 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4.4 g | 17 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 13 g | 52 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 17 g | 69 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 22 g | 87 g | 6.3 g |
저칼로리 흰빵 관련 질문
저칼로리 흰빵 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 흰빵 100 g에는 207 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 35 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
저칼로리 흰빵 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 흰빵 1회 제공량 (28.4 g)에는 59 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 9.8 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
저칼로리 흰빵 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 흰빵 2회 제공량 (56.7 g)에는 117 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 20 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
저칼로리 흰빵 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 흰빵 ½회 제공량 (14.2 g)에는 29 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 4.9 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
저칼로리 흰빵 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 흰빵 3회 제공량 (85.1 g)에는 176 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 29 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
저칼로리 흰빵 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 흰빵 4회 제공량 (113.4 g)에는 235 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 39 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
저칼로리 흰빵 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 흰빵 50 g에는 104 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 17 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
저칼로리 흰빵 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 흰빵 150 g에는 311 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 52 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174922 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
