식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
자리공 순
칼로리 및 영양 정보
생것
23
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.6 g
탄수화물2 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 23 kcal —
- 단백질 2.6 g 5%
- 탄수화물 2 g 1%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 23 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 435 µg 48%
- 비타민 C 136 mg 151%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.33 mg 25%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.05 mg 1%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 53 mg 4%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 44 mg 4%
- 칼륨 242 mg 5%
- 아연 0.24 mg 2%
- 구리 0.16 mg 17%
- 망간 0.42 mg 18%
- 셀레늄 0.9 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2.6 g | 2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.3 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3.9 g | 3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 5.2 g | 4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 6.5 g | 5 g | 1 g |
자리공 순 관련 질문
자리공 순 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자리공 순 100 g에는 23 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 2 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
자리공 순 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자리공 순 50 g에는 12 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 1 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
자리공 순 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자리공 순 150 g에는 35 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 3 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
자리공 순 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자리공 순 200 g에는 46 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 4 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
자리공 순 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자리공 순 250 g에는 58 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 5 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 2165 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
