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자이언트 켈프 위의 청어 알
칼로리 및 영양 정보
원주민, 태평양
63
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물2.6 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 63 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 2.6 g 1%
- 지방 0.8 g 1%
- 나트륨 61 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 27 µg 3%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
미네랄
- 칼슘 161 mg 12%
- 철 3.4 mg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 11 g | 2.6 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5.7 g | 1.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 17 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 23 g | 5.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 28 g | 6.5 g | 2 g |
자이언트 켈프 위의 청어 알 관련 질문
자이언트 켈프 위의 청어 알 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자이언트 켈프 위의 청어 알 100 g에는 63 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
자이언트 켈프 위의 청어 알 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자이언트 켈프 위의 청어 알 50 g에는 32 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
자이언트 켈프 위의 청어 알 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자이언트 켈프 위의 청어 알 150 g에는 95 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
자이언트 켈프 위의 청어 알 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자이언트 켈프 위의 청어 알 200 g에는 126 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 5.2 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
자이언트 켈프 위의 청어 알 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자이언트 켈프 위의 청어 알 250 g에는 158 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5884 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
