영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 119 kcal —
- 단백질 3.5 g 7%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 3.3 g 4%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 15 g —
- 나트륨 48.6 mg 2%
- 콜레스테롤 1.4 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.8 µg 0%
- 비타민 C 1.1 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.5 mg 3%
- 비타민 K 4.1 µg 3%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 16%
- 나이아신(B3) 0.13 mg 1%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.37 µg 15%
미네랄
- 칼슘 130 mg 10%
- 철 0.21 mg 1%
- 마그네슘 19.2 mg 5%
- 인 104 mg 8%
- 칼륨 210 mg 4%
- 아연 0.54 mg 5%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 2.7 µg 5%
- 요오드 18.7 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3.5 g | 18 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.7 g | 9.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 5.2 g | 28 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 6.9 g | 37 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 8.7 g | 46 g | 8.3 g |
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출처: Fineli (Finland) 31938 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외