식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
일반 식사대용식
칼로리 및 영양 정보
94
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.8 g
탄수화물15 g
지방1.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 94 kcal —
- 단백질 3.8 g 8%
- 탄수화물 15 g 5%
- 지방 1.8 g 2%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 10 g —
- 나트륨 104 mg 5%
- 콜레스테롤 2 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 146 µg 16%
- 비타민 C 1.6 mg 2%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 1.1 mg 8%
- 비타민 K 8.4 µg 7%
- 티아민(B1) 0.27 mg 23%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 21%
- 나이아신(B3) 3.2 mg 20%
- 판토텐산(B5) 0.68 mg 14%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 비오틴(B7) 14 µg 47%
- 엽산(B9) 439 µg 110%
- 비타민 B12 0.2 µg 8%
- 콜린 28 mg 5%
미네랄
- 칼슘 106 mg 8%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 36 mg 9%
- 인 106 mg 8%
- 칼륨 152 mg 3%
- 아연 1.7 mg 16%
- 구리 0.27 mg 29%
- 망간 0.53 mg 23%
- 셀레늄 6.8 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3.8 g | 15 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.9 g | 7.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 5.7 g | 23 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 7.6 g | 30 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 9.5 g | 38 g | 4.4 g |
일반 식사대용식 관련 질문
일반 식사대용식 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
일반 식사대용식 100 g에는 94 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 15 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
일반 식사대용식 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
일반 식사대용식 50 g에는 47 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
일반 식사대용식 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
일반 식사대용식 150 g에는 141 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 23 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
일반 식사대용식 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
일반 식사대용식 200 g에는 188 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 30 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
일반 식사대용식 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
일반 식사대용식 250 g에는 235 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 38 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7773 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
