식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
화이트 서커피시
칼로리 및 영양 정보
날것
92
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물0 g
지방2.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 92 kcal —
- 단백질 17 g 34%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.3 g 3%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 40 mg 2%
- 콜레스테롤 41 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 51 µg 6%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.75 mg 15%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 70 mg 5%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 30 mg 7%
- 인 210 mg 17%
- 칼륨 380 mg 8%
- 아연 0.75 mg 7%
- 구리 0.2 mg 22%
- 망간 0.6 mg 26%
- 셀레늄 12.6 µg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 17 g | 0 g | 2.3 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 78 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 156 | 29 g | 0 g | 3.9 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 39 | 7.1 g | 0 g | 1 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 235 | 43 g | 0 g | 5.9 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 313 | 57 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8.4 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 25 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 34 g | 0 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 42 g | 0 g | 5.8 g |
화이트 서커피시 관련 질문
화이트 서커피시 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 서커피시 100 g에는 92 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
화이트 서커피시 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 서커피시 1회 제공량 (85 g)에는 78 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
화이트 서커피시 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 서커피시 2회 제공량 (170 g)에는 156 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
화이트 서커피시 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 서커피시 ½회 제공량 (42.5 g)에는 39 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
화이트 서커피시 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 서커피시 3회 제공량 (255 g)에는 235 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
화이트 서커피시 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 서커피시 4회 제공량 (340 g)에는 313 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
화이트 서커피시 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 서커피시 50 g에는 46 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
화이트 서커피시 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 서커피시 150 g에는 138 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 175150 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
