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흰 후추 가루
칼로리 및 영양 정보
313
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물48 g
지방2.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 313 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 48 g 18%
- 지방 2.1 g 3%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 26 g 94%
- 나트륨 5 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 21 mg 23%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 0.21 mg 1%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 265 mg 20%
- 철 14.3 mg 79%
- 마그네슘 90 mg 21%
- 인 176 mg 14%
- 칼륨 73 mg 2%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.91 mg 101%
- 망간 4.3 mg 187%
- 셀레늄 3 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 12 g | 48 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 6.1 g | 24 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 18 g | 73 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 24 g | 97 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 30 g | 121 g | 5.3 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 11019 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
