식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
호키
칼로리 및 영양 정보
날것
85
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물0 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 85 kcal —
- 단백질 17 g 34%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 86 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 0.7 mg 4%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 380 mg 8%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 42 µg 76%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 17 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8.5 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 25 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 34 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 42 g | 0 g | 4.8 g |
호키 관련 질문
호키 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호키 100 g에는 85 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
호키 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호키 50 g에는 43 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
호키 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호키 150 g에는 128 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
호키 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호키 200 g에는 170 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
호키 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호키 250 g에는 213 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-078 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
