식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
호키
칼로리 및 영양 정보
그릴
121
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방2.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 121 kcal —
- 단백질 24 g 48%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.7 g 3%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 120 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 41 mg 10%
- 인 270 mg 22%
- 칼륨 550 mg 12%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 60 µg 109%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 24 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 36 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 48 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 60 g | 0 g | 6.8 g |
호키 관련 질문
호키 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호키 100 g에는 121 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
호키 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호키 50 g에는 61 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
호키 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호키 150 g에는 182 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
호키 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호키 200 g에는 242 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
호키 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호키 250 g에는 303 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-079 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
