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햄 숄더 피크닉 뼈 없는
칼로리 및 영양 정보
염지된, 돼지고기, 뼈 없음, 살코기, 가열하지 않음
141
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물1.1 g
지방8.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 141 kcal —
- 단백질 14 g 29%
- 탄수화물 1.1 g 0%
- 지방 8.3 g 11%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1155 mg 50%
- 콜레스테롤 48 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.9 µg 5%
- 비타민 E 0.26 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.73 mg 61%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 17%
- 나이아신(B3) 4.8 mg 30%
- 판토텐산(B5) 0.65 mg 13%
- 비타민 B6 0.37 mg 22%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 1.1 µg 46%
- 콜린 101 mg 18%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 243 mg 19%
- 칼륨 250 mg 5%
- 아연 2.9 mg 27%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 41.3 µg 75%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 14 g | 1.1 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7.2 g | 0.6 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 22 g | 1.7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 29 g | 2.2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 36 g | 2.8 g | 21 g |
햄 숄더 피크닉 뼈 없는 관련 질문
햄 숄더 피크닉 뼈 없는 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 숄더 피크닉 뼈 없는 100 g에는 141 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
햄 숄더 피크닉 뼈 없는 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 숄더 피크닉 뼈 없는 50 g에는 71 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
햄 숄더 피크닉 뼈 없는 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 숄더 피크닉 뼈 없는 150 g에는 212 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
햄 숄더 피크닉 뼈 없는 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 숄더 피크닉 뼈 없는 200 g에는 282 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
햄 숄더 피크닉 뼈 없는 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 숄더 피크닉 뼈 없는 250 g에는 353 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1978 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
