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햄 렌틸콩 스프
칼로리 및 영양 정보
통조림, 즉석섭취용
56
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.7 g
탄수화물8.2 g
지방1.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 56 kcal —
- 단백질 3.7 g 7%
- 탄수화물 8.2 g 3%
- 지방 1.1 g 1%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 나트륨 532 mg 23%
- 콜레스테롤 3 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7 µg 1%
- 비타민 C 1.7 mg 2%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.55 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.14 mg 3%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 20 µg 5%
- 비타민 B12 0.12 µg 5%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 9 mg 2%
- 인 74 mg 6%
- 칼륨 144 mg 3%
- 아연 0.3 mg 3%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.12 mg 5%
- 셀레늄 0.3 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3.7 g | 8.2 g | 1.1 g |
| 1회 제공량 | 248 g | 139 | 9.3 g | 20 g | 2.8 g |
| 2회 제공량 | 496 g | 278 | 19 g | 41 g | 5.6 g |
| ½회 제공량 | 124 g | 69 | 4.6 g | 10 g | 1.4 g |
| 3회 제공량 | 744 g | 417 | 28 g | 61 g | 8.3 g |
| 4회 제공량 | 992 g | 556 | 37 g | 81 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.9 g | 4.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5.6 g | 12 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7.5 g | 16 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9.4 g | 20 g | 2.8 g |
햄 렌틸콩 스프 관련 질문
햄 렌틸콩 스프 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 렌틸콩 스프 100 g에는 56 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 8.2 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
햄 렌틸콩 스프 1회 제공량 (248 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 렌틸콩 스프 1회 제공량 (248 g)에는 139 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 20 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
햄 렌틸콩 스프 2회 제공량 (496 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 렌틸콩 스프 2회 제공량 (496 g)에는 278 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 41 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
햄 렌틸콩 스프 ½회 제공량 (124 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 렌틸콩 스프 ½회 제공량 (124 g)에는 69 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 10 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
햄 렌틸콩 스프 3회 제공량 (744 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 렌틸콩 스프 3회 제공량 (744 g)에는 417 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 61 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
햄 렌틸콩 스프 4회 제공량 (992 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 렌틸콩 스프 4회 제공량 (992 g)에는 556 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 81 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
햄 렌틸콩 스프 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 렌틸콩 스프 50 g에는 28 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
햄 렌틸콩 스프 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 렌틸콩 스프 150 g에는 84 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 12 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171549 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
