식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
해덕
칼로리 및 영양 정보
살코기만, 그릴에 구운
98
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 98 kcal —
- 단백질 24 g 48%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 92 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 E 0.52 mg 3%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 4 mg 25%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.29 mg 17%
- 비오틴(B7) 1.7 µg 6%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 2.4 µg 100%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 0.17 mg 1%
- 마그네슘 33 mg 8%
- 인 232 mg 19%
- 칼륨 433 mg 9%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 48 µg 87%
- 요오드 421 µg 281%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 24 g | 0 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 36 g | 0 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 48 g | 0 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 60 g | 0 g | 0.8 g |
해덕 관련 질문
해덕 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해덕 100 g에는 98 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
해덕 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해덕 50 g에는 49 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
해덕 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해덕 150 g에는 147 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
해덕 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해덕 200 g에는 196 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
해덕 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해덕 250 g에는 245 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-376 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
