식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
해덕
칼로리 및 영양 정보
살코기만, 날것
75
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 75 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 68 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 E 0.49 mg 3%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 4.9 mg 31%
- 판토텐산(B5) 0.27 mg 5%
- 비타민 B6 0.29 mg 17%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 1.9 µg 79%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.12 mg 1%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 163 mg 13%
- 칼륨 315 mg 7%
- 아연 0.3 mg 3%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 34 µg 62%
- 요오드 320 µg 213%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 18 g | 0 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8.9 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 27 g | 0 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 36 g | 0 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 45 g | 0 g | 1 g |
해덕 관련 질문
해덕 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해덕 100 g에는 75 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
해덕 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해덕 50 g에는 38 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
해덕 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해덕 150 g에는 113 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
해덕 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해덕 200 g에는 150 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
해덕 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
해덕 250 g에는 188 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-375 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
