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대구살
칼로리 및 영양 정보
빵가루 입힘, 냉동, 생것
141
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물11 g
지방5.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 141 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 5.2 g 7%
- 나트륨 290 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
- 비타민 B12 1 µg 42%
미네랄
- 칼슘 120 mg 9%
- 철 0.6 mg 3%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 170 mg 14%
- 칼륨 250 mg 5%
- 아연 0.3 mg 3%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.17 mg 7%
- 셀레늄 22 µg 40%
- 요오드 210 µg 140%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 14 g | 11 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 6.9 g | 5.3 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 21 g | 16 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 28 g | 21 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 35 g | 26 g | 13 g |
대구살 관련 질문
대구살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 100 g에는 141 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 11 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
대구살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 50 g에는 71 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 5.3 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
대구살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 150 g에는 212 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 16 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
대구살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 200 g에는 282 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 21 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
대구살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 250 g에는 353 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 26 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-062 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
