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과일 요거트

칼로리 및 영양 정보

발효유, 과일 첨가, 지방 0%, 감미료 함유

45
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.4 g
탄수화물5.7 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 45 kcal —
  • 단백질 4.4 g 9%
  • 탄수화물 5.7 g 2%
  • 식이섬유 0.7 g 3%
  • 당류 5.4 g —
  • 나트륨 47 mg 2%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 10.8 µg 1%
  • 비타민 C 5 mg 6%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
  • 판토텐산(B5) 0.44 mg 9%
  • 비타민 B6 0.04 mg 2%
  • 비타민 B12 0.17 µg 7%

미네랄

  • 칼슘 160 mg 12%
  • 마그네슘 14.9 mg 4%
  • 인 118 mg 9%
  • 칼륨 222 mg 5%
  • 아연 0.58 mg 5%
  • 망간 0.04 mg 2%
  • 요오드 39 µg 26%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g454.4 g5.7 g–
50 g50 g232.2 g2.8 g–
150 g150 g686.6 g8.5 g–
200 g200 g908.8 g11 g–
250 g250 g11311 g14 g–

과일 요거트 관련 질문

과일 요거트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

과일 요거트 100 g에는 45 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 –이 들어 있습니다.

과일 요거트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

과일 요거트 50 g에는 23 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 –이 들어 있습니다.

과일 요거트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

과일 요거트 150 g에는 68 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 –이 들어 있습니다.

과일 요거트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

과일 요거트 200 g에는 90 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 11 g, 지방 –이 들어 있습니다.

과일 요거트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

과일 요거트 250 g에는 113 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 14 g, 지방 –이 들어 있습니다.

출처: ANSES–Ciqual (France) 19581 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외