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과일 필링 도넛
칼로리 및 영양 정보
예: 잼, 사전 포장된-> 아카이브
391
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.1 g
탄수화물50 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 391 kcal —
- 단백질 5.1 g 10%
- 탄수화물 50 g 18%
- 지방 19 g 24%
- 포화지방 3.1 g 16%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 19 g —
- 나트륨 283 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 16.7 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 K 7.1 µg 6%
- 티아민(B1) 0.31 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.88 mg 18%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 17 µg 4%
- 비타민 B12 0.22 µg 9%
미네랄
- 칼슘 30.8 mg 2%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 12.7 mg 3%
- 인 85 mg 7%
- 칼륨 79 mg 2%
- 아연 0.53 mg 5%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.31 mg 13%
- 요오드 15 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 5.1 g | 50 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2.6 g | 25 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 7.7 g | 74 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 10 g | 99 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 13 g | 124 g | 48 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 23881 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
