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고야두부 (동결건조 두부)
칼로리 및 영양 정보
황산칼슘 첨가
470
칼로리kcal 기준 100 g
단백질52 g
탄수화물7.1 g
지방30 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 470 kcal —
- 단백질 52 g 105%
- 탄수화물 7.1 g 3%
- 지방 30 g 39%
- 포화지방 4.4 g 22%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 나트륨 6 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.08 mg 1%
- 티아민(B1) 0.49 mg 41%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 24%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.42 mg 8%
- 비타민 B6 0.29 mg 17%
- 엽산(B9) 92 µg 23%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 2134 mg 164%
- 철 9.7 mg 54%
- 마그네슘 181 mg 43%
- 인 483 mg 39%
- 칼륨 20 mg 0%
- 아연 4.9 mg 45%
- 구리 1.2 mg 131%
- 망간 3.7 mg 160%
- 셀레늄 54.3 µg 99%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 52 g | 7.1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 26 g | 3.6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 79 g | 11 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 105 g | 14 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 131 g | 18 g | 76 g |
고야두부 (동결건조 두부) 관련 질문
고야두부 (동결건조 두부) 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고야두부 (동결건조 두부) 100 g에는 470 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
고야두부 (동결건조 두부) 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고야두부 (동결건조 두부) 50 g에는 235 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 3.6 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
고야두부 (동결건조 두부) 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고야두부 (동결건조 두부) 150 g에는 705 kcal, 단백질 79 g, 탄수화물 11 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
고야두부 (동결건조 두부) 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고야두부 (동결건조 두부) 200 g에는 940 kcal, 단백질 105 g, 탄수화물 14 g, 지방 61 g이 들어 있습니다.
고야두부 (동결건조 두부) 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고야두부 (동결건조 두부) 250 g에는 1175 kcal, 단백질 131 g, 탄수화물 18 g, 지방 76 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3370 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
