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고구마

칼로리 및 영양 정보

삶은

칼로리kcal 기준 100 g

단백질1.7 g

탄수화물12 g

지방0.2 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	63	1.7 g	12 g	0.2 g
50 g	50 g	32	0.9 g	6.2 g	0.1 g
150 g	150 g	95	2.6 g	19 g	0.3 g
200 g	200 g	126	3.4 g	25 g	0.4 g
250 g	250 g	158	4.3 g	31 g	0.5 g

고구마 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고구마 100 g에는 63 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

고구마 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고구마 50 g에는 32 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 6.2 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

고구마 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고구마 150 g에는 95 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 19 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

고구마 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고구마 200 g에는 126 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 25 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

고구마 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고구마 250 g에는 158 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 31 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

출처: NEVO (Netherlands) 2112 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외