식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

고구마

칼로리 및 영양 정보

구운

152

칼로리kcal 기준 100 g

단백질2.1 g

탄수화물32 g

지방0.8 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	152	2.1 g	32 g	0.8 g
50 g	50 g	76	1 g	16 g	0.4 g
150 g	150 g	228	3.1 g	49 g	1.2 g
200 g	200 g	304	4.2 g	65 g	1.5 g
250 g	250 g	380	5.2 g	81 g	1.9 g

고구마 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고구마 100 g에는 152 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 32 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.

고구마 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고구마 50 g에는 76 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 16 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

고구마 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고구마 150 g에는 228 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 49 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.

고구마 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고구마 200 g에는 304 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 65 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.

고구마 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고구마 250 g에는 380 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 81 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.

출처: BLS (Germany) K420162 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외