식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

고구마

칼로리 및 영양 정보

소금 넣고 삶은

칼로리kcal 기준 100 g

단백질2.1 g

탄수화물17 g

지방0.5 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	93	2.1 g	17 g	0.5 g
50 g	50 g	47	1.1 g	8.5 g	0.3 g
150 g	150 g	140	3.2 g	25 g	0.8 g
200 g	200 g	186	4.2 g	34 g	1 g
250 g	250 g	233	5.3 g	42 g	1.3 g

고구마 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고구마 100 g에는 93 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 17 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

고구마 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고구마 50 g에는 47 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

고구마 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고구마 150 g에는 140 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 25 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.

고구마 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고구마 200 g에는 186 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 34 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

고구마 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고구마 250 g에는 233 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 42 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.

출처: slv 3772 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외