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고기 없는 미트스튜 혹은 패티
칼로리 및 영양 정보
197
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물3.4 g
지방9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 197 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 3.4 g 1%
- 지방 9 g 12%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 4.6 g 16%
- 당류 1.2 g —
- 나트륨 550 mg 24%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.7 mg 12%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.9 mg 75%
- 리보플라빈(B2) 0.6 mg 46%
- 나이아신(B3) 10 mg 63%
- 비타민 B6 1.2 mg 71%
- 엽산(B9) 78 µg 20%
- 비타민 B12 2.4 µg 100%
- 콜린 73.1 mg 13%
미네랄
- 칼슘 29 mg 2%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 344 mg 28%
- 칼륨 180 mg 4%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.71 mg 78%
- 셀레늄 0.8 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | 3.4 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 1.7 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 32 g | 5.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 42 g | 6.8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 53 g | 8.5 g | 23 g |
고기 없는 미트스튜 혹은 패티 관련 질문
고기 없는 미트스튜 혹은 패티 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고기 없는 미트스튜 혹은 패티 100 g에는 197 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
고기 없는 미트스튜 혹은 패티 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고기 없는 미트스튜 혹은 패티 50 g에는 99 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
고기 없는 미트스튜 혹은 패티 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고기 없는 미트스튜 혹은 패티 150 g에는 296 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
고기 없는 미트스튜 혹은 패티 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고기 없는 미트스튜 혹은 패티 200 g에는 394 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
고기 없는 미트스튜 혹은 패티 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고기 없는 미트스튜 혹은 패티 250 g에는 493 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5546 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
