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고등어

칼로리 및 영양 정보

통조림

257

칼로리kcal 기준 100 g

단백질19 g

탄수화물0 g

지방20 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	지방
100 g	100 g	257	19 g	20 g
50 g	50 g	129	9.3 g	10 g
150 g	150 g	386	28 g	31 g
200 g	200 g	514	37 g	41 g
250 g	250 g	643	47 g	51 g

고등어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 100 g에는 257 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

고등어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 50 g에는 129 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

고등어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 150 g에는 386 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.

고등어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 200 g에는 514 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.

고등어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 250 g에는 643 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.

출처: NEVO (Netherlands) 1255 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외