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Gingerbread dough, home-made
칼로리 및 영양 정보
411
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.3 g
탄수화물55 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 411 kcal —
- 단백질 6.3 g 13%
- 탄수화물 55 g 20%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 6.9 g 35%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 23 g —
- 나트륨 311 mg 14%
- 콜레스테롤 45.3 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 78.5 µg 9%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.6 µg 8%
- 비타민 E 1.9 mg 13%
- 비타민 K 12.4 µg 10%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.39 mg 2%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 13.1 µg 3%
- 비타민 B12 0.22 µg 9%
미네랄
- 칼슘 24.6 mg 2%
- 철 0.84 mg 5%
- 마그네슘 17.6 mg 4%
- 인 71.2 mg 6%
- 칼륨 105 mg 2%
- 아연 0.49 mg 4%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.27 mg 12%
- 셀레늄 7.4 µg 13%
- 요오드 9.5 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 6.3 g | 55 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 3.2 g | 27 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 9.5 g | 82 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 13 g | 109 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 16 g | 136 g | 45 g |
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출처: Fineli (Finland) 32741 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
