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기계 발골 돼지고기
칼로리 및 영양 정보
신선한, 부산물 및 부속고기, 기계 분리됨, 생것
304
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물0 g
지방27 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 304 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 27 g 34%
- 포화지방 9.8 g 49%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 50 mg 2%
- 콜레스테롤 77 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 티아민(B1) 0.7 mg 58%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.2 mg 20%
- 판토텐산(B5) 0.59 mg 12%
- 비타민 B6 0.37 mg 22%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0.58 µg 24%
미네랄
- 칼슘 315 mg 24%
- 철 4.3 mg 24%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 298 mg 6%
- 아연 2.4 mg 22%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 32.9 µg 60%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 15 g | 0 g | 27 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 86 | 4.3 g | 0 g | 7.5 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 172 | 8.5 g | 0 g | 15 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 43 | 2.1 g | 0 g | 3.8 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 259 | 13 g | 0 g | 23 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 345 | 17 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7.5 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 23 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 30 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 38 g | 0 g | 66 g |
기계 발골 돼지고기 관련 질문
기계 발골 돼지고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기계 발골 돼지고기 100 g에는 304 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
기계 발골 돼지고기 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기계 발골 돼지고기 1회 제공량 (28.4 g)에는 86 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
기계 발골 돼지고기 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기계 발골 돼지고기 2회 제공량 (56.7 g)에는 172 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
기계 발골 돼지고기 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기계 발골 돼지고기 ½회 제공량 (14.2 g)에는 43 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
기계 발골 돼지고기 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기계 발골 돼지고기 3회 제공량 (85.1 g)에는 259 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
기계 발골 돼지고기 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기계 발골 돼지고기 4회 제공량 (113.4 g)에는 345 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
기계 발골 돼지고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기계 발골 돼지고기 50 g에는 152 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
기계 발골 돼지고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기계 발골 돼지고기 150 g에는 456 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168272 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
