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그린 엔다이브
칼로리 및 영양 정보
생것
16
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.9 g
탄수화물0.5 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 16 kcal —
- 단백질 1.9 g 4%
- 탄수화물 0.5 g 0%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 16.5 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 271 µg 30%
- 비타민 C 46 mg 51%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.57 mg 4%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.53 mg 41%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
미네랄
- 칼슘 82.5 mg 6%
- 철 4.2 mg 23%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 45 mg 4%
- 칼륨 498 mg 11%
- 아연 0.32 mg 3%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.3 mg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1.9 g | 0.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2.9 g | 0.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3.8 g | 1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 4.8 g | 1.3 g | 1.3 g |
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그린 엔다이브 관련 질문
그린 엔다이브 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 엔다이브 100 g에는 16 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
그린 엔다이브 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 엔다이브 50 g에는 8 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
그린 엔다이브 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 엔다이브 150 g에는 24 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
그린 엔다이브 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 엔다이브 200 g에는 32 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 1 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
그린 엔다이브 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 엔다이브 250 g에는 40 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 20163 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
