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글루텐 프리 현미 가루 파스타
칼로리 및 영양 정보
조리됨, tinkyada
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 138 kcal —
- 단백질 3.5 g 7%
- 탄수화물 31 g 11%
- 지방 1.7 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 0 g —
- 나트륨 4 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.26 mg 5%
- 비타민 B6 0.08 mg 4%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 2.7 mg 0%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 0.53 mg 3%
- 마그네슘 36 mg 9%
- 인 87 mg 7%
- 칼륨 25 mg 1%
- 아연 0.83 mg 8%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 1.2 mg 53%
- 셀레늄 11.1 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3.5 g | 31 g | 1.7 g |
| 1회 제공량 | 169 g | 233 | 5.8 g | 52 g | 2.8 g |
| 2회 제공량 | 338 g | 466 | 12 g | 103 g | 5.6 g |
| ½회 제공량 | 84.5 g | 117 | 2.9 g | 26 g | 1.4 g |
| 3회 제공량 | 507 g | 700 | 18 g | 155 g | 8.5 g |
| 4회 제공량 | 676 g | 933 | 23 g | 206 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.7 g | 15 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5.2 g | 46 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 6.9 g | 61 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8.7 g | 76 g | 4.2 g |
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출처: USDA FoodData Central 172026 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
