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건조 로스팅 대콩
칼로리 및 영양 정보
449
칼로리kcal 기준 100 g
단백질43 g
탄수화물21 g
지방22 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 449 kcal —
- 단백질 43 g 87%
- 탄수화물 21 g 8%
- 지방 22 g 28%
- 포화지방 3.1 g 16%
- 식이섬유 8.1 g 29%
- 나트륨 2 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 4.6 mg 5%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.77 mg 5%
- 비타민 K 37 µg 31%
- 티아민(B1) 0.43 mg 36%
- 리보플라빈(B2) 0.76 mg 58%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.47 mg 9%
- 비타민 B6 0.23 mg 13%
- 엽산(B9) 205 µg 51%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 140 mg 11%
- 철 4 mg 22%
- 마그네슘 228 mg 54%
- 인 649 mg 52%
- 칼륨 1364 mg 29%
- 아연 4.8 mg 43%
- 구리 1.1 mg 120%
- 망간 2.2 mg 95%
- 셀레늄 19.3 µg 35%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 43 g | 21 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 22 g | 10 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 65 g | 31 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 87 g | 42 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 108 g | 52 g | 54 g |
건조 로스팅 대콩 관련 질문
건조 로스팅 대콩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 로스팅 대콩 100 g에는 449 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 21 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
건조 로스팅 대콩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 로스팅 대콩 50 g에는 225 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 10 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
건조 로스팅 대콩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 로스팅 대콩 150 g에는 674 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 31 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
건조 로스팅 대콩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 로스팅 대콩 200 g에는 898 kcal, 단백질 87 g, 탄수화물 42 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.
건조 로스팅 대콩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 로스팅 대콩 250 g에는 1123 kcal, 단백질 108 g, 탄수화물 52 g, 지방 54 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3318 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
