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건조 한천 해조류
칼로리 및 영양 정보
건조된
306
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.2 g
탄수화물73 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 306 kcal —
- 단백질 6.2 g 12%
- 탄수화물 73 g 27%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 7.7 g 28%
- 당류 3 g —
- 나트륨 102 mg 4%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 5 mg 33%
- 비타민 K 24.4 µg 20%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 0.2 mg 1%
- 판토텐산(B5) 3 mg 60%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 580 µg 145%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 63.3 mg 12%
미네랄
- 칼슘 625 mg 48%
- 철 21.4 mg 119%
- 마그네슘 770 mg 183%
- 인 52 mg 4%
- 칼륨 1125 mg 24%
- 아연 5.8 mg 53%
- 구리 0.61 mg 68%
- 망간 4.3 mg 187%
- 셀레늄 7.4 µg 13%
- 요오드 36000 µg 24000%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 6.2 g | 73 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3.1 g | 37 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 9.3 g | 110 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 12 g | 146 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 16 g | 183 g | 0.8 g |
건조 한천 해조류 관련 질문
건조 한천 해조류 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 한천 해조류 100 g에는 306 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 73 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
건조 한천 해조류 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 한천 해조류 50 g에는 153 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 37 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
건조 한천 해조류 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 한천 해조류 150 g에는 459 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 110 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
건조 한천 해조류 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 한천 해조류 200 g에는 612 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 146 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
건조 한천 해조류 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 한천 해조류 250 g에는 765 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 183 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170090 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
