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감자 팬케이크
칼로리 및 영양 정보
집에서 만든
268
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.1 g
탄수화물25 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 268 kcal —
- 단백질 6.1 g 12%
- 탄수화물 25 g 9%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 2.5 g 12%
- 식이섬유 3.3 g 12%
- 나트륨 764 mg 33%
- 콜레스테롤 95 mg 32%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 32 µg 4%
- 비타민 C 27.6 mg 31%
- 비타민 D 0.24 µg 1%
- 비타민 E 0.23 mg 2%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 10%
- 판토텐산(B5) 0.76 mg 15%
- 비타민 B6 0.45 mg 26%
- 엽산(B9) 41 µg 10%
- 비타민 B12 0.29 µg 12%
- 콜린 74.2 mg 13%
미네랄
- 칼슘 32 mg 2%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 36 mg 9%
- 인 128 mg 10%
- 칼륨 622 mg 13%
- 아연 0.7 mg 6%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 0.26 mg 11%
- 셀레늄 8.9 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 6.1 g | 25 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 3 g | 12 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 9.1 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 12 g | 49 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 15 g | 61 g | 37 g |
감자 팬케이크 관련 질문
감자 팬케이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자 팬케이크 100 g에는 268 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 25 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
감자 팬케이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자 팬케이크 50 g에는 134 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 12 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
감자 팬케이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자 팬케이크 150 g에는 402 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 37 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
감자 팬케이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자 팬케이크 200 g에는 536 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 49 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
감자 팬케이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자 팬케이크 250 g에는 670 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 61 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 2324 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
