식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Eppaw
칼로리 및 영양 정보
날것의
150
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.6 g
탄수화물32 g
지방1.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 150 kcal —
- 단백질 4.6 g 9%
- 탄수화물 32 g 12%
- 지방 1.8 g 2%
- 나트륨 12 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 13 mg 14%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 23%
- 비타민 B6 0.18 mg 10%
- 엽산(B9) 24 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 110 mg 8%
- 철 1.2 mg 6%
- 마그네슘 32 mg 8%
- 인 165 mg 13%
- 칼륨 340 mg 7%
- 아연 1.2 mg 10%
- 구리 0.23 mg 26%
- 망간 1.1 mg 48%
- 셀레늄 0.9 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4.6 g | 32 g | 1.8 g |
| 2회 제공량 | 200 g | 300 | 9.2 g | 63 g | 3.6 g |
| ½회 제공량 | 50 g | 75 | 2.3 g | 16 g | 0.9 g |
| 3회 제공량 | 300 g | 450 | 14 g | 95 g | 5.4 g |
| 4회 제공량 | 400 g | 600 | 18 g | 127 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6.9 g | 48 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 12 g | 79 g | 4.5 g |
Eppaw 관련 질문
Eppaw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eppaw 100 g에는 150 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 32 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
Eppaw 2회 제공량 (200 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eppaw 2회 제공량 (200 g)에는 300 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 63 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
Eppaw ½회 제공량 (50 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eppaw ½회 제공량 (50 g)에는 75 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 16 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
Eppaw 3회 제공량 (300 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eppaw 3회 제공량 (300 g)에는 450 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 95 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
Eppaw 4회 제공량 (400 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eppaw 4회 제공량 (400 g)에는 600 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 127 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
Eppaw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eppaw 150 g에는 225 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 48 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
Eppaw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Eppaw 250 g에는 375 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 79 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170078 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
