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돼지고기 리예트
칼로리 및 영양 정보
413
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물0.1 g
지방38 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 413 kcal —
- 단백질 17 g 33%
- 탄수화물 0.1 g 0%
- 지방 38 g 49%
- 포화지방 15 g 76%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 나트륨 389 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 27.1 µg 3%
- 비타민 D 0.48 µg 2%
- 비타민 K 0.99 µg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 3%
- 나이아신(B3) 3.3 mg 21%
- 판토텐산(B5) 0.59 mg 12%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 14.3 µg 4%
- 비타민 B12 1.1 µg 44%
미네랄
- 칼슘 6.9 mg 1%
- 철 0.91 mg 5%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 130 mg 10%
- 칼륨 240 mg 5%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.03 mg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 17 g | 0.1 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 8.4 g | 0.1 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 25 g | 0.2 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 33 g | 0.3 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 42 g | 0.3 g | 96 g |
돼지고기 리예트 관련 질문
돼지고기 리예트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 리예트 100 g에는 413 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
돼지고기 리예트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 리예트 50 g에는 207 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
돼지고기 리예트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 리예트 150 g에는 620 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 58 g이 들어 있습니다.
돼지고기 리예트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 리예트 200 g에는 826 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 77 g이 들어 있습니다.
돼지고기 리예트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 리예트 250 g에는 1033 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 96 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 8001 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
