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돼지고기 카슬러 스테이크
칼로리 및 영양 정보
생
205
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 205 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 5.9 g 29%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 39 mg 2%
- 콜레스테롤 51.7 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4.5 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.26 mg 2%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 1.1 mg 92%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 5.6 mg 35%
- 비타민 B6 0.36 mg 21%
- 엽산(B9) 2.1 µg 1%
- 비타민 B12 0.65 µg 27%
미네랄
- 칼슘 7.4 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 160 mg 13%
- 칼륨 280 mg 6%
- 아연 3.3 mg 30%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 19.5 µg 35%
- 요오드 3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 36 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 45 g | 0 g | 37 g |
돼지고기 카슬러 스테이크 관련 질문
돼지고기 카슬러 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 카슬러 스테이크 100 g에는 205 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
돼지고기 카슬러 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 카슬러 스테이크 50 g에는 103 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
돼지고기 카슬러 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 카슬러 스테이크 150 g에는 308 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
돼지고기 카슬러 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 카슬러 스테이크 200 g에는 410 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
돼지고기 카슬러 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 카슬러 스테이크 250 g에는 513 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34190 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
