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더블 치즈버거
칼로리 및 영양 정보
mcdonalds
282
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물17 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 282 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 7 g 35%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 4.2 g —
- 나트륨 617 mg 27%
- 콜레스테롤 50 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 44 µg 5%
- 비타민 C 2.9 mg 3%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.35 mg 2%
- 비타민 K 4.7 µg 4%
- 티아민(B1) 0.23 mg 19%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 16%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 비타민 B6 0.21 mg 13%
- 엽산(B9) 43 µg 11%
- 비타민 B12 1.3 µg 53%
- 콜린 43.7 mg 8%
미네랄
- 칼슘 150 mg 12%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 165 mg 13%
- 칼륨 226 mg 5%
- 아연 2.8 mg 25%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 17.9 µg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16 g | 17 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 165 g | 465 | 27 g | 28 g | 27 g |
| 2회 제공량 | 330 g | 931 | 54 g | 56 g | 53 g |
| ½회 제공량 | 82.5 g | 233 | 13 g | 14 g | 13 g |
| 3회 제공량 | 495 g | 1396 | 80 g | 85 g | 80 g |
| 4회 제공량 | 660 g | 1861 | 107 g | 113 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8.1 g | 8.5 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 24 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 33 g | 34 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 41 g | 43 g | 41 g |
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더블 치즈버거 관련 질문
더블 치즈버거를 집에서 만들 때 패티는 어떻게 구워요?
패티를 너무 두껍지 않게 빚고 달군 팬에서 앞뒤로 노릇하게 구워요. 다진 소고기 패티는 가장 두꺼운 부분의 중심이 71°C에 이르도록 익힌 뒤 치즈를 올리고 뚜껑을 덮어 녹이면 돼요.
남은 더블 치즈버거는 어떻게 데워야 맛있어요?
양상추와 토마토 같은 채소가 들었다면 먼저 빼고, 빵과 패티를 따로 데우면 덜 눅눅해져요. 패티는 팬에 약간의 물을 넣고 뚜껑을 덮어 약한 불로 데우고, 속까지 뜨거워지면 치즈와 채소를 다시 끼워요.
더블 치즈버거는 남으면 얼마나 보관할 수 있어요?
상온에 오래 두지 말고, 먹고 남은 것은 두 시간 안에 냉장고에 넣어요. 밀폐 용기에 담아 3~4일 안에 먹고, 양상추가 들어 있으면 식감이 빠르게 나빠지므로 가능한 한 빨리 먹는 편이 좋아요.
더블 치즈버거에는 어떤 사이드 메뉴가 잘 어울려요?
감자튀김이나 어니언링은 익숙한 조합이고, 피클과 양배추 샐러드는 치즈와 고기의 묵직한 맛을 산뜻하게 해줘요. 곁들임을 가볍게 하고 싶다면 오이·토마토 샐러드나 맑은 수프도 잘 맞아요.
더블 치즈버거의 패티를 대신할 재료가 있나요?
소고기 대신 돼지고기나 닭고기 패티를 두 장 넣을 수 있어요. 식물성으로 만들 때는 두부를 으깨 버섯과 빵가루를 섞어 패티를 빚거나, 시판 식물성 패티를 써도 치즈와 피클을 곁들이기 좋아요.
더블 치즈버거와 치즈버거는 단백질 함량이 얼마나 달라요?
같은 중량으로 비교하면 더블 치즈버거는 16 g, 치즈버거는 13 g이에요. 패티가 한 장 더 들어가므로 단백질이 더 많아요.
더블 치즈버거 한 개는 보통 얼마나 먹는 양인가요?
보통 한 개는 약 165 g이에요. 이 양의 열량은 465 kcal예요.
출처: FNDDS (USDA) 27510387 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
