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더블 치즈버거
칼로리 및 영양 정보
burger king
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 282 kcal —
- 단백질 17 g 34%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 6.9 g 35%
- 당류 4.2 g —
- 나트륨 562 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치미네랄
- 칼슘 120 mg 9%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 168 mg 13%
- 칼륨 231 mg 5%
- 아연 2.9 mg 27%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.21 mg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 17 g | 17 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 162 g | 457 | 27 g | 28 g | 26 g |
| 2회 제공량 | 324 g | 914 | 55 g | 57 g | 52 g |
| ½회 제공량 | 81 g | 228 | 14 g | 14 g | 13 g |
| 3회 제공량 | 486 g | 1371 | 82 g | 85 g | 78 g |
| 4회 제공량 | 648 g | 1827 | 109 g | 113 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8.4 g | 8.7 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 25 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 34 g | 35 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 42 g | 44 g | 40 g |
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더블 치즈버거 관련 질문
더블 치즈버거 한 개는 보통 얼마나 큰가요?
일반적인 한 개는 약 162g이에요. 패티가 두 장이라도 빵과 치즈, 소스까지 포함한 무게예요.
더블 치즈버거는 집에서 어떻게 만들어요?
다진 소고기 패티를 얇게 두 장 빚어 뜨거운 팬에서 앞뒤로 각각 2~3분씩 구워요. 마지막에 패티마다 치즈를 얹어 녹이고, 구운 빵에 피클과 양파, 소스를 넣어 쌓으면 돼요.
더블 치즈버거를 데울 때 빵이 눅눅해지지 않게 하려면요?
분리할 수 있으면 패티와 치즈는 덮어 전자레인지에 짧게 데우고, 빵은 마른 팬이나 토스터에 따로 데워요. 남은 버거는 냉장 보관하고 하루 안에 먹는 편이 좋아요.
더블 치즈버거에는 어떤 소스와 토핑이 잘 어울려요?
피클, 양파, 머스터드와 케첩은 치즈와 소고기의 진한 맛을 산뜻하게 잡아줘요. 마요네즈나 바비큐 소스를 더하면 한층 부드럽고 달콤한 맛이 나요.
더블 치즈버거와 치즈버거는 무엇이 달라요?
더블 치즈버거는 보통 치즈버거보다 패티가 한 장 더 들어가 고기 맛이 진하고 단백질도 많아요. 치즈버거는 100g당 단백질이 14.6g이고, 더블 치즈버거는 17g이에요.
더블 치즈버거와 더블 와퍼 중 탄수화물이 적은 것은 무엇인가요?
더블 와퍼가 더 적어요. 100g당 탄수화물은 더블 와퍼가 11.9g, 더블 치즈버거가 17g이에요.
더블 치즈버거의 나트륨은 어느 정도인가요?
100g당 나트륨은 562mg이에요. 피클과 치즈, 소스도 나트륨을 더하므로 감자튀김이나 짠 반찬을 함께 곁들이면 한 끼의 짠맛이 강해질 수 있어요.
더블 치즈버거에는 어떤 알레르기 유발 식품이 들어갈 수 있나요?
빵에는 밀과 참깨가, 치즈에는 우유가 들어갈 수 있어요. 소스에 달걀이나 겨자가 들어가기도 하므로 재료를 확인하고, 조리 과정에서 다른 식품과 접촉할 가능성도 살펴보세요.
출처: USDA FoodData Central 170374 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
