식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
닭고기 및 껍질
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 구운 것
239
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 239 kcal —
- 단백질 27 g 55%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 14 g 17%
- 포화지방 3.8 g 19%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 82 mg 4%
- 콜레스테롤 88 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 48 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 8.5 mg 53%
- 판토텐산(B5) 1 mg 21%
- 비타민 B6 0.4 mg 24%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.3 µg 13%
- 콜린 65.9 mg 12%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 182 mg 15%
- 칼륨 223 mg 5%
- 아연 1.9 mg 18%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 23.9 µg 43%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 68 g | 0 g | 34 g |
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닭고기 및 껍질 관련 질문
닭고기 및 껍질 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Canadian Nutrient File 563 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
