식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
닭고기 및 껍질
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 반죽 입혀 튀긴 것
289
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물9.1 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 289 kcal —
- 단백질 23 g 45%
- 탄수화물 9.1 g 3%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 4.6 g 23%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 0 g —
- 나트륨 292 mg 13%
- 콜레스테롤 87 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 28 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 7 mg 44%
- 판토텐산(B5) 0.89 mg 18%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 엽산(B9) 18 µg 5%
- 비타민 B12 0.28 µg 12%
- 콜린 63.5 mg 12%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 155 mg 12%
- 칼륨 185 mg 4%
- 아연 1.7 mg 15%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.06 mg 2%
- 셀레늄 25.5 µg 46%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 23 g | 9.1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 4.6 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 45 g | 18 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 56 g | 23 g | 43 g |
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닭고기 및 껍질 관련 질문
닭고기 및 껍질 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 및 껍질 100 g에는 289 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
닭고기 및 껍질 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 및 껍질 50 g에는 145 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
닭고기 및 껍질 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 및 껍질 150 g에는 434 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 14 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
닭고기 및 껍질 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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닭고기 및 껍질 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 및 껍질 250 g에는 723 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 23 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 561 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
