식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
닭고기 및 껍질
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 밀가루 입혀 튀긴 것
269
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물3.1 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 269 kcal —
- 단백질 29 g 57%
- 탄수화물 3.1 g 1%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 4.1 g 20%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 84 mg 4%
- 콜레스테롤 90 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 27 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.63 mg 4%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 9 mg 56%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 22%
- 비타민 B6 0.41 mg 24%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0.31 µg 13%
- 콜린 79.8 mg 15%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 191 mg 15%
- 칼륨 234 mg 5%
- 아연 2 mg 19%
- 구리 0.08 mg 8%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 21.7 µg 39%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 29 g | 3.1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 1.5 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 43 g | 4.6 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 57 g | 6.1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 71 g | 7.6 g | 37 g |
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닭고기 및 껍질 관련 질문
닭고기 및 껍질 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 및 껍질 100 g에는 269 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 3.1 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
닭고기 및 껍질 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 및 껍질 50 g에는 135 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
닭고기 및 껍질 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 및 껍질 150 g에는 404 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
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닭고기 및 껍질 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 및 껍질 250 g에는 673 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 562 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
