식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
다크 초콜릿 코팅 커피콩
칼로리 및 영양 정보
사탕류
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 540 kcal —
- 단백질 7.5 g 15%
- 탄수화물 52 g 19%
- 지방 30 g 38%
- 포화지방 15 g 75%
- 식이섬유 7.5 g 27%
- 당류 43 g —
- 나트륨 25 mg 1%
- 콜레스테롤 13 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.23 mg 2%
- 비타민 K 5.9 µg 5%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 20%
- 나이아신(B3) 0.58 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.11 mg 2%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 100 mg 8%
- 철 2.7 mg 15%
- 마그네슘 107 mg 25%
- 인 135 mg 11%
- 칼륨 342 mg 7%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.56 mg 63%
- 망간 0.56 mg 24%
- 셀레늄 2.8 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 7.5 g | 53 g | 30 g |
| 1회 제공량 | 40 g | 216 | 3 g | 21 g | 12 g |
| 2회 제공량 | 80 g | 432 | 6 g | 42 g | 24 g |
| ½회 제공량 | 20 g | 108 | 1.5 g | 11 g | 6 g |
| 3회 제공량 | 120 g | 648 | 9 g | 63 g | 36 g |
| 4회 제공량 | 160 g | 864 | 12 g | 84 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 3.8 g | 26 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 11 g | 79 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 15 g | 105 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 19 g | 131 g | 75 g |
다크 초콜릿 코팅 커피콩 관련 질문
다크 초콜릿 코팅 커피콩은 한 번에 얼마나 먹으면 적당해요?
한 번에 28알, 약 40g이 일반적인 1회분이에요. 커피콩 자체에도 카페인이 있으므로 여러 번 집어 먹기보다 정해 둔 양을 접시에 덜어 먹는 편이 좋아요.
다크 초콜릿 코팅 커피콩에는 카페인이 얼마나 들어 있어요?
카페인 양은 커피콩의 종류와 크기, 초콜릿 코팅 비율에 따라 달라져요. 제품마다 차이가 크므로 정확한 양을 일률적으로 말할 수 없고, 커피나 차처럼 카페인이 든 음료와 함께 먹을 때는 섭취량을 고려하세요.
다크 초콜릿 코팅 커피콩은 어떻게 만들어요?
볶은 커피콩에 녹인 다크 초콜릿을 얇게 입히고, 초콜릿이 굳도록 식혀 만들어요. 집에서 만들 때는 콩을 완전히 식힌 뒤 초콜릿을 묻혀 유산지 위에 한 알씩 떨어뜨리면 서로 덜 달라붙어요.
다크 초콜릿 코팅 커피콩은 어떻게 보관해야 해요?
밀폐 용기에 담아 서늘하고 건조한 곳에 두면 초콜릿이 녹거나 냄새를 흡수하는 것을 줄일 수 있어요. 더운 날에는 냉장고에 넣되, 꺼낸 뒤 용기를 바로 열지 말고 실온에 잠시 두면 표면에 물방울이 맺히는 일을 막을 수 있어요.
다크 초콜릿 코팅 커피콩은 무엇과 잘 어울려요?
에스프레소나 아메리카노와 곁들이면 커피 향이 이어지고, 바닐라 아이스크림이나 플레인 요거트 위에 잘게 부숴 뿌려도 좋아요. 통째로 넣기보다 먹기 직전에 부숴야 바삭한 식감이 살아나요.
다크 초콜릿 코팅 커피콩과 밀크 초콜릿 코팅 커피콩은 무엇이 달라요?
다크 초콜릿 코팅 커피콩은 100g당 540kcal이고 밀크 초콜릿 코팅 커피콩은 549kcal예요. 밀크 초콜릿 쪽은 지방이 33.2g으로 다크 초콜릿 쪽의 30 g보다 많고, 다크 초콜릿 쪽은 식이섬유가 7.5 g으로 더 많아요.
다크 초콜릿 코팅 커피콩의 식이섬유는 얼마나 돼요?
100g당 식이섬유는 7.5 g이에요. 구리도 100g당 0.56 mg 들어 있어 구리의 공급원으로 볼 수 있어요.
다크 초콜릿 코팅 커피콩은 어린아이가 먹어도 되나요?
단단한 커피콩은 어린아이에게 질식 위험이 있으므로 통째로 주지 마세요. 또한 초콜릿과 커피콩의 카페인이 들어 있으니 어린아이에게는 피하는 편이 안전해요.
출처: USDA FoodData Central 169634 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
