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초콜릿 푸딩
칼로리 및 영양 정보
건조 믹스, 인스턴트, 2% 우유로 조리됨
105
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.2 g
탄수화물18 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 105 kcal —
- 단백질 3.2 g 6%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 1.1 g 5%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 나트륨 284 mg 12%
- 콜레스테롤 6 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 46 µg 5%
- 비타민 C 0.8 mg 1%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 0.11 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.27 mg 5%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.31 µg 13%
미네랄
- 칼슘 104 mg 8%
- 철 0.4 mg 2%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 238 mg 19%
- 칼륨 168 mg 4%
- 아연 0.43 mg 4%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 2.3 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3.2 g | 19 g | 1.9 g |
| 1회 제공량 | 142 g | 149 | 4.5 g | 26 g | 2.7 g |
| 2회 제공량 | 284 g | 298 | 8.9 g | 53 g | 5.5 g |
| ½회 제공량 | 71 g | 75 | 2.2 g | 13 g | 1.4 g |
| 3회 제공량 | 426 g | 447 | 13 g | 79 g | 8.2 g |
| 4회 제공량 | 568 g | 596 | 18 g | 105 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.6 g | 9.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4.7 g | 28 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6.3 g | 37 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7.9 g | 46 g | 4.8 g |
초콜릿 푸딩 관련 질문
초콜릿 푸딩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 푸딩 100 g에는 105 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 19 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
초콜릿 푸딩 1회 제공량 (142 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 푸딩 1회 제공량 (142 g)에는 149 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 26 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
초콜릿 푸딩 2회 제공량 (284 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 푸딩 2회 제공량 (284 g)에는 298 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 53 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
초콜릿 푸딩 ½회 제공량 (71 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 푸딩 ½회 제공량 (71 g)에는 75 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 13 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
초콜릿 푸딩 3회 제공량 (426 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 푸딩 3회 제공량 (426 g)에는 447 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 79 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.
초콜릿 푸딩 4회 제공량 (568 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 푸딩 4회 제공량 (568 g)에는 596 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 105 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
초콜릿 푸딩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 푸딩 50 g에는 53 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
초콜릿 푸딩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 푸딩 150 g에는 158 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 28 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167998 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
