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초콜릿 퍼지 (견과류 포함)
칼로리 및 영양 정보
레시피대로 준비됨
460
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.4 g
탄수화물66 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 460 kcal —
- 단백질 4.4 g 9%
- 탄수화물 66 g 24%
- 지방 19 g 24%
- 포화지방 6.5 g 32%
- 식이섬유 2.5 g 9%
- 당류 63 g —
- 나트륨 39 mg 2%
- 콜레스테롤 12 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 38 µg 4%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.26 mg 2%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.32 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.21 mg 4%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 0.07 µg 3%
- 콜린 14.6 mg 3%
미네랄
- 칼슘 57 mg 4%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 55 mg 13%
- 인 114 mg 9%
- 칼륨 183 mg 4%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.53 mg 58%
- 망간 0.89 mg 38%
- 셀레늄 2.9 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 4.4 g | 66 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 130 | 1.2 g | 19 g | 5.4 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 261 | 2.5 g | 37 g | 11 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 65 | 0.6 g | 9.3 g | 2.7 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 391 | 3.7 g | 56 g | 16 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 522 | 5 g | 74 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2.2 g | 33 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 6.6 g | 99 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 8.8 g | 131 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 11 g | 164 g | 47 g |
초콜릿 퍼지 (견과류 포함) 관련 질문
초콜릿 퍼지 (견과류 포함) 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 퍼지 (견과류 포함) 100 g에는 460 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 66 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
초콜릿 퍼지 (견과류 포함) 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 퍼지 (견과류 포함) 1회 제공량 (28.4 g)에는 130 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 19 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
초콜릿 퍼지 (견과류 포함) 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 퍼지 (견과류 포함) 2회 제공량 (56.7 g)에는 261 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 37 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
초콜릿 퍼지 (견과류 포함) ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 퍼지 (견과류 포함) ½회 제공량 (14.2 g)에는 65 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
초콜릿 퍼지 (견과류 포함) 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 퍼지 (견과류 포함) 3회 제공량 (85.1 g)에는 391 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 56 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
초콜릿 퍼지 (견과류 포함) 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 퍼지 (견과류 포함) 4회 제공량 (113.4 g)에는 522 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 74 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
초콜릿 퍼지 (견과류 포함) 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 퍼지 (견과류 포함) 50 g에는 230 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 33 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
초콜릿 퍼지 (견과류 포함) 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 퍼지 (견과류 포함) 150 g에는 690 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 99 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167988 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
